نیازهای خواب نوجوانان برای سلامتی و تندرستی به اندازه زمانی که کوچک تر بودند، حیاتی است. به نظر می رسد بسیاری از نوجوانان احتمالاً نسبت به سالهای گذشته به خواب بیشتری نیاز داشته باشند. با این حال، در بسیاری از نوجوانان، فشارهای اجتماعی با مقدار مناسب و کیفیت خواب در حال تقابل هستند.
@alle_yasen