✍ریشه بسیاری از بیماریها در موارد زیر است
❌کم خوابیدن در شب
❌خوابیدن زیاد در روز
❌نوشیدن آب در شب
❌نگاه داشتن ادرار
❌خوردن غذا موقع سیری
❌حرص و جوش خوردن زیاد
❌نابجاخوری و بدخوری و پرخوری
❌ناامیدی و یاس زیاد
❌خوب نجویدن و عجول بودن در خوردن غذا
آرزوی سلامتی✅
@alle_yasen