😶از چاقی و اضافه وزنش ناراضی بود واسه همین؛ همیشه در حال رژیم گرفتن بود و پایبند به توصیه نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب!!! 🥤 اول صبح ناشتا یک لیوان آب و لیمو می‌نوشید با هدف سوزاندن چربی و سم زدایی بدنش 🥗 سر سفره شام هم کوهی از سالاد برای خودش ‌می‌ریخت و به غذا دهن نمیزد، نهارها هم حجم غذای مصرفیشو با قاشق می‌سنجید! 😐 همیشه در حسرت یک دل سیر غذاخوردن بود؛ ولی دریغ از یک گرم کاهش وزن…..... 🥙من اگر سالاد هم بخورم؛ چاق می‌شم، واقعاً چرا؟ ▪️منشاء اصلی انواع چاقی (چاقی عضلانی و چاقی ناشی از توده چربی) افزایش رطوبت (تری) در بدن است ▪️ از طرفی برخی افراد سوء مزاج سرد و تر دارند و ناآگاهانه اقدام به مصرف موادی با طبع سرد و تر می‌نمایند که این موضوع را تشدید می‌کند. ⛔یکی از این موارد اشتباه، مصرف سالاد به جای وعده غذایی یا همراه غذا در افراد چاق است ⛔تا وعده غذایی را کمتر مصرف کنند و در نتیجه  لاغر بشوند ⚠️ ولی غافل از این که لاغر نمی‌شوند چرا؟ ☎️چند نفر رو میشناسی که مشکل اضافه وزن دارند؟حتما این پیام رو براشون بفرست ❤️حس خوب سلامتی ۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen