داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کودکان، بدون وجود بهترین صبحانه برای کودک دبستانی، معنایی ندارد. اما، بسیاری از خانواده‏‌های پرمشغله، خوردن باعجله‏ صبحانه و درست کردن لقمه کوچکی برای راه تا که به موقع به سرکار و یا کلاس درس برسند امری متداول است و گاهی باعث می‏‌شود که خوردن صبحانه به کل نادیده گرفته بشود. بی‌توجهی به صرف یک صبحانه سالم، آن‌هم برای کودکان مدرسه‏‌ای (به خصوص کودکان دبستانی) که تمام صبح را با شکم خالی در مدرسه به فعالیت و یادگیری می‏‌پردارند، تاثیرات منفی بسیاری بر سلامت جسمی، روانی و عقلی‏‏ آنها به همراه خواهد داشت. با اینکه گاهی اوقات -صرف‏نظر از اجبار به صبحانه خوردن کودکانی که «میل ندارند» و یا- راهی کردن کوکان با بیسکویت و کیک‌ها، وسوسه‌‏انگیز به نظر می‏‌رسد، اما واضح است که این بهترین تصمیم درباره صبحانه خوردن کودکان دبستانی نیست. در نظر گرفتن چند دقیقه از برنامه صبحگاهی‏‌تان برای فراهم کردن صبحانه سالم برای افراد خانواده، به خصوص کودکان‏ مدرسه‌‏ای دلبندتان که در سن رشد خود هستند و نیاز به مواد مغذی فراوانی دارند ارزشش را خواهد داشت. @alle_yasen