🌸 تکنیک سلامت
درمان مشکلات گوارشی و معده سرد👇👇👇👇
👈 سردی، ماست دوغ شیر ترشی گوشت گاو و عدس ماکارانی سیب زمینی سس سفید میوه های سرد نخورید
پیاز و سیر خام نخورید
گوشتهای گرم بخورید
صبح ناشتا انگشتت را به نمک دریا بزن بخور تا بزاق ترشح بشه معده را هم گرم میکند
و قبل ازخوردن صبحانه دو انگشت عسل بخورید
شب یک ساعت بعد از شام یک ق مرباخوری بارهنگ با یک لیوان عرق نعنا و در صورت یبوست نصف لیوان گلاب و نصف لیوان عرق نعناع 5تا10دقیقه آرام بجوشانید سپس ولرم که شد با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب و بخورید تایک ماه یا بیشتر
👈 نیم ساعت قبل و یک ساعت بعد از هر وعده غذایی یک ق چ هاضوم مصرف شود
👈