#چند_نکته_مهم_در_مورد_رژیم_لاغری 🌻#حذف_شام در رژیم لاغری باعث ضعف بدن و بیماری میشود صبحانه و شام را میل کنید و ناهار را حذف نمایید امام صادق علیه السلام فرمودند نخوردن شام باعث پیری زودرس میشود و در روایتی دیگر فرمودند نفع غذای شب برای بدن بیشتر از غذای روز است 🌺مصرف #زیره برای لاغری به همه توصیه نمیشود زیرا گرم و خشک است ضمن اینکه مصرف مداوم زیره باعث خشکی پوست و زردی رنگ صورت میشود و در افرادی که فشارخون دارن ممنوع است 🌻مصرف #اسفند برای لاغری به همه توصیه نمیشود و در افرادی که حرارت کبد بالاست یا فشار خون دارن مصرف اسفند ممنوع است. اسفند قابض و #یبوست_زاست اسفند فقط با تجویز طبیب حاذق مصرف شود 🌺بعضی افراد برای لاغر شدن مدام نان و #ماست و سالاد کاهو مصرف میکنند ماست و کاهو و خیار و..رطوبت زیادی دارد و باعث افزایش وزن میشود 🌻مصرف #تخم_کتان برای لاغری توصیه نمیشود . تخم کتان باعث ایجاد مشکلات رحم و تخمدان و به هم ریختگی قاعدگی میشود 🌺 مصرف #سرکه ناشتا برای لاغری توصیه نمیشود مصرف مداوم سرکه بدون مصلح باعث غلبه سردی و خشکی ، سردی مغز ،سردی معده و در افرادی که سابقه بیماریهای سرد دارن، بیماری را تشدید میکند 🌻مصرف مداوم #ماهی برای لاغری توصیه نمیشود مصرف زیاد ماهی باعث ضعف و سستی بدن میشود. مصرف ماهی در افراد گرم مزاج سالی 6 بار و افراد سرد مزاج سالی 3 بار به همراه گرمیجات مث خرما، زیتون ، زعفران و..توصیه میشود طبق روایتی از امام علی علیه السلام که فرمودند: کمتر ماهی بخورید چرا که بدن را #ذوب میکند ، #بلغم را افزون و نفس را #سنگین میکند 📚الخصال ص 636 ح 10 @tabibaneh313