♦️تکنیک مدیریت زمان
🔹این تکنیک، یکی از رایج ترین روشها در مدیریت زمان میباشد.
🔅به منظور بهره گیری از حداکثر بازدهی فردی و استفاده بهینه از زمان ابداع شده و تاکید اصلی آن بر تواناییِ حفظتوجه و تمرکز است.
🔅در نظر گرفتن زمانی محدود، برای انجام فعالیت مورد نظرتان، نسبت به موقعیتی که بدون توجه به زمانِ صرف شده بخواهید تکلیفی را به پایان برسانید به اجرای سریعتر و با تمرکز بیشتر منجر میشود.
🔅زمانی که چندین کار را به صوت همزمان انجام میدهید، به دلیل عدم تمرکز کافی و حواس پرتی نمیتوانید حداکثر بازدهی و کارایی خود را داشته باشید.
‼️تقسیم بندی زمانی و اختصاص دادنِ زمان، برای صرفاً یک تکلیف، و در نظر گرفتن استراحت در بین بازههای کاری از اصول اساسی در این تکنیک هستند.
#مدیریت_زمان
#تکنیک