°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃 #ماه_مبـــارڪ_رمضـــاڹ •🔶• تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان ✍ کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار ۳۰ سی سی عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند ✍ سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید ✍ دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند ✍ سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه ✍ در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید ✍ اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید ✍ در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید ✍ برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود ✍ نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید ✍ سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید ✍ افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند ✍ در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید ✍ سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. °✨° °🌸°✨°🌸°✨°