🔰میوه درشت نخرید ✍هرچه میوه درشت‌تر باشد، نیترات جذب شده آن بیشتر است، نیترات باعث کم‌خونی، سقط جنین و انواع سرطانها میشود. 💥هرکیلو سیب زمینی یا پیاز باید ۷ تا ۸ عدد شود.