🔰 1️⃣چهارده عدد یا یک قاشق غذاخوری (در صورتی که فشارخون دارید بدون نمک باشد) با آب بخورید 2️⃣یک قاشق غذاخوری شیرۀ برگهای تازه یا خشک 3️⃣یک استکان چای بخورید 👈و ضماد پونه داغ را زیر دندۀ راست بگذارید 4️⃣ رقیق شدۀ صبحگاهی (یعنی یک قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان آب) 5️⃣ یک استکان جوشاندۀ