🌷🌷🌷
"اطلاعاتي كه دانستنش براي همه كمك به حفظ سلامتي مي كند"
👇👇👇👇👇👇👇
✅ اگر مدام خسته هستيد؟
آهن بدن‌تان كم است.
✅ اگر پوست‌تان مي‌خارد؟
روي بدن‌تان كم است.
✅ اگر سرتان شوره مي‌زند؟
ويتامين A بدن‌تان كم است.
✅ اگر مدام عفونت مي‌گيريد؟
سلنیوم بدن‌تان كم است.
✅ اگر كمردرد و پا درد داريد؟
ويتامين D بدن‌تان كم است.
✅ اگر خشکی دور دهان و بيني دارید ؟
یعنی ويتامين B12 شما كم است.
✅ اگر هوس شيريني كرده‌ايد؟
بدن‌تان كروم كم دارد .
✅ اگر هوس شكلات كرده‌ايد؟
بدن‌تان منيزيم كم دارد.
✅ اگر هوس گوشت كرده‌ايد؟
بدن تان آهن و روي كم دارد.
✅ هویج خام را مانند آدامس بجوید و استرس را از خود دور کنید.
✅ فلفل دلمه‌ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.
✅ سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است.
✅ قارچ بخورید زیرا، عامل پایین آورنده‌ی چربی‌خون است.
✅ کدو سبز آسم را درمان می‌کند.
✅ اگر سرفه می‌کنید و گلودرد دارید به سراغ لیموترش بروید.
✅ سیب زمینی تقویت‌کننده قلب، محکم‌کننده لثه، مسکن درد زخم معده است
✅ پیاز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.
✅ گل گاوزبان باعث کاهش تب در بیماریهای سرخک، آبله و کهیر می‌شود.
✅ گردو از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.
✅ پیازچه باعث کاهش قند خون و کلسترول بالا می‌شود.
✅ بامیه بهترین دارو دیابت است.
✅ ویتامین C موجود در جعفری افزایش جذب آهن می‌شود.
✅ اگر سیاه‌دانه را کوبیده و با کمی سکنجبین میل کنید تب را برطرف می‌کند.
✅ پونه اشتها آور بوده و باعث سهولت هضم و به درمان معده کمک می‌کند.
✅ کلم بروکلی، به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود.
✅ انگور خون‌ساز بوده و به تصفیه خون نیز کمک می‌کند.
✅ هل تقویت‌کننده قلب بوده و سرماخوردگی را معالجه می‌کند.
✅ لوبیا چشم بلبلی کم‌چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم است.
✅ مصرف زغال‌اخته باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می‌شود.
✅ نخود فرنگی منبعی از فولیک اسید و ویتامین B۶ است.
✅ گشنیز تشنگی را برطرف می‌کند و برای دهان و دندان بسیار مفید است.
✅ کنجد برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است.
✅ گوجه فرنگی بدن را در برابر امراض و بیماریهای عفونی حفظ می‌کند.
✅ شنبلیله حاوی مقادیر زیادی فسفر و ویتامین D می‌باشد.
✅ خوردن موز خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می‌دهد.
✅ پسته دارای کلسیم و فولات بوده و به افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند، توصیه می‌شود.
✅ بادام غنی‌ترین منبع غیرحیوانی کلسیم است.
✅ شکلات برای سلامت قلب مفید بوده و مانع لخته شدن خون می‌شود.
✅ افراد مبتلا به بیماریهای کلیوی و کیسه صفرا بادمجان مصرف کنند.
✅ روغن کنجد برای رفع تنگی نفس، سرفه خشک و زخم ریه مفید است.
✅ اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلا به کم خونی هستند.
✅ کشک ضدعفونی کننده‌ی دستگاه هاضمه (معده و روده) می‌باشد.
✅ مصرف تره تازه برای رفع چاقی و تسکین درد مفاصل مفید است.
🌷🌷🌷
این عماریون