🔺۱۰ ماده غذایی برای کنترل قندخون در دیابتی‌ها
متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که مبتلایان به دیابت نوع ۲، مصرف ۱۰ ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند:
🔸پرتقال
🔹نخود
🔸شکلات تیره
🔹وعده‌های غذایی گیاهی
🔸روغن زیتون
🔹سبزیجات حاوی برگ سبز
🔸آجیل و کره بادام زمینی
🔹پروبیوتیک‌ها
🔸دارچین
🔹بلوبری