🍏 بسته سلامت امروز
برخی از فواید قابل توجه کاهو
🔸داشتن تناسب اندام
🔸 خواب آوری
🔸تقویت چشمها و مقابله با سرطان از جمله فواید مهم مصرف کاهو محسوب میشوند.
🔸کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهمترین آنها میتوان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد.
🔸همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین آهن، منیزیم و کلسیم است.