🍏 بسته سلامت امروز برخی از فواید قابل توجه کاهو 🔸داشتن تناسب اندام 🔸 خواب آوری 🔸تقویت چشم‌ها و مقابله با سرطان از جمله فواید مهم مصرف کاهو محسوب می‌شوند. 🔸کاهو مانند تمام سبزیجات، مقادیر بسیاری ویتامین دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد. 🔸همچنین این سبزی حاوی مقداری ویتامین آهن، منیزیم و کلسیم است.