صاحبان گروه خوني A بايد روزانه 3 وعده ميوه مصرف کنند. آنها مي توانند بيشتر انواع ميوه ها را مصرف نمايند البته بهتر است ميوه هاي با ترشي کمتر مانند ميوه هاي خانواده توت و انگور و طالبي را براي ايجاد توازن با دانه هايي که مصرف مي کنند به سايرين ترجيح دهند بنابراين ميوه هاي استوايي مانند انبه و پاپايا براي صاحبان گروه خوني A مفيد نيست. اگر شما صاحب گروه خوني A هستيد بايد از خوردن پرتقال خودداري نماييد زيرا باعث ناراحتي گوارشي شده و جذب مواد معدني مهم را کاهش مي دهد. به جاي آن مي توانيد از گريپ فروت استفاده کنيد که تأثير مثبتي بر معده شما دارد و از خانواده پرتقال مي آيد اما پس از هضم به يک ماده قليايي تبديل مي شود با اينکه خود يک ميوه اسيدي است. آناناس نيز هضم غذا را آسان مي کند. همينطور ليموترش بسيار براي معده گروه A مفيد است زيرا هضم را آسان کرده و ترشحات مخاطي زائد را کاهش مي دهد. و از آنجا که ويتامين C مهمترين آنتي اکسيدآنهاست و بويژه از بيماري سرطان معده جلوگيري مي کند صاحبان گروه خوني A بهتر است از ميوه هاي سرشار از اين ويتامين بويژه کيوي و گريپ فروت استفاده کنند. قابل ذکر است که لاکتين هاي موز عمليات گوارشي در گروه خوني A را مختل مي کند و من توصيه مي کنم به جاي موز از ساير ميوه هاي سرشار از پتاسيم مانند زردآلو، انجير و طالبي استفاده نماييد. ميوه هاي بسيار مفيد: انواع زردآلو- آناناس- توت وحشي- انجير تازه و خشک- گريپ فروت- آب آلبالو- برگه هلو- تمشک- انواع هلو- انواع گيلاس و آلبالو- ليموترش ميوه هاي غيرمضر: انواع سيب و آب سيب- انواع آلو- ليموترش سبز رنگ- کشمش قرمز- خرمالو- طالبي- گرمک- انگور قرمز- انار- کشمش سياه- انواع گلابي- خرما- مويز- هندوانه- توت فرنگي- کيوي- مرباي ميوه ها- ژله ميوه ها ميوه هاي مضر: موز- نارگيل- پاپايا- انواع پرتقال