چرا بانوان باید خورشت بامیه بیشتر مصرف کنند؟ ▫️مصرف مواد قندی دربانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم هابیشتر است + همچنین بامیه قند خون راکاهش میدهد. ▫️ هفته‌ای 2 بار صبحانه میوه بخورید، زیرا بهترين روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است. + خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود. کوکو سبزی بخورید . . . 🌿 ▫️کوکو سبزی در کم خونی موثر است همچنین رفع یبوست میباشد. در رشد کودکان و تقویت حافظه انهانقش دارد. اگر گردو زده شود برای قلب هم مفید میباشد. چطوری «تب و لرز» رو قطع کنیم؟ ▫️هر 2 ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید. 👈🏻 تب و لرز شما ازبین میرود