⬅️ترمیم وپوکی استخوان: 🔻1.پرهیز از غذاهای طبع سرد. 🔻2.پودر پوست تخم مرغ بومی که تمیز وشسته شده باشد را روزی یه قاشق مربا خوری میل کنید. 🔻3.ماساژ روغن زیتون روی بدن هرروز 🔻4.استفاده روزانه از بادام درختی وانجیر. @AMEREDU