🧔🏻
#پاسخ_استاد👆👆
#اضطراب
⁉️
#سوال:
🔺 در مورد اضطراب و استرس باید چه کارهایی برای کاهش اون انجام بدیم؟
من اضطرابم خیلی زیاده به طوری که اگه بخوام درس بخونم نمی تونم و در نتیجه در مواقع امتحان همه میوفته شب اخر
از انجام کاری که استرس میده فرار میکنم و ترجیح میدم انجامش ندم باید چه کارهای انجام بدم؟
⬅️ سوال از مشاور و هماهنگی مشاوره تلفنی:
@adminrezerv
🌺⃝⃡❤️کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...»
eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008