💢 روان‌شناسی تغذیه سالم: از رژیم‌گرفتن تا سبک زندگی 🔸 افتادن در دام انواع و اقسام رژیم‌های لاغری اصلاً سخت نیست. چه کسی راه‌حل‌های فوری را دوست ندارد؟ اما واقعاً چند بار نتیجه گرفته‌اید؟ تصور کنید؛ به‌جای اینکه مدام نگران رژیم‌گرفتن و فوری به‌نتیجه‌رسیدن باشید، انرژی خود را صرف خلق یک سبک زندگی قابل تداوم کنید. در این مطلب همراه ما باشید تا بگوییم چرا خیلی از عادت‌های غذایی ما درست نیستند و چگونه می‌توانیم آنها را تبدیل به عادت‌های… 🔴 ادامه مطلب 👇👇 https://amin-site.ir/?p=71763 💠 سایت جامع امین 🆔 @amin_site_ir 🌐 amin-site.ir