─┅═══✿🍃🍏🍎🍃✿═══┅─
🪴برای پیشگیری از این عوارض، توصیه های زیر را رعایت کنید..
❏◁(1).. از آب یا نوشیدنی های خنک استفاده کنید و نوشیدنی های بسیار سرد را کنار بگذارید. به ویژه از یخ برای خنک کردن نوشیدنی ها استفاده نکنید.
❏◁(2).. به هنگام عطش، در نوشیدن عجله نکنید و آب را بسیار آرام و جرعه جرعه میل کنید. سعی کنید ابتدا آب را در دهانتان مزمزه کنید و سپس کم کم آن را فرو دهید.
❏◁(3).. بین هر جرعه نوشیدن آب، کمی صبر کنید.
❏◁(4).. زیاد خوردن آب، باعث رفع عطش نخواهد شد. بعد از مصرف یکی دو لیوان آب به روش صحیح، کمی صبر کنید، کم کم احساس عطش شما فروخواهد نشست.
─┅════༅𖣔1⃣8⃣𖣔༅════┅─