هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅═══✿🍃🍏🍃✿═══┅─
◁(3)..#غرغره_و_استنشاق_آب_نمک
🍁 هم در پیش‌گیری و هم در درمان سرماخوردگی و گلودرد مفید است.
☄ یک قاشق چای خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از ولرم شدن از هر دو سوراخ بینی استنشاق کنید.
♤ از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود. برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد •مکش قوی• داخل بینی بکشیم، بلکه با حرکت دادن صورت رو به بالا و پشت، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت می‌کنیم.
🌾 مقداری از این آب نمک را غرغره کنید. در حال صحّت یا ابتلا به بیماری، روزی دو سه بار این کار را تکرار کنید. افزودن کمی آب‌لیموترش به این محلول اثر آن را قوی‌تر می کند.
─┅┅═══𖣔1⃣6⃣𖣔═══┅┅─