─┅═══✿🍃🌳🍃✿═══┅─
❖◁(14)..اگر دچار #ضعف_هضم و نفخ زیاد هستید از ورزش روزانه با معده کاملاً خالی به مدت 20-15 دقیقه غافل نشوید.
❖◁(15)..در صورتی که #بلغم_معده تان را درگیر کرده و سبب عفونت شده است، از دم کرده بومادران، کلپوره و درمنه استفاده کنید. اما اگر این گیاهان را در اختیار ندارید، نسخه ای کلی برای درمان بلغم مفاصل و معده وجود دارد..
🌀 سیاه دانه را با سه برابر عسل مخلوط کرده و برای درمان بلغم مفاصل به اندازه یک قاشق چای خوری، ناشتا صبح و به همین مقدار سر شب، این مخلوط را میل کنید
درصورتیکه بلغم معده را درگیر کرده،مخلوطی را که در بالا ذکر شده،بعد از هر غدا میل کنید.
─┅══༅𖣔2⃣1⃣𖣔༅══┅─