هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅═══✿🍃🌳🌳🍃✿═══┅─
🥗◁#مضرات برای چشم
.
❏ اولین چیزی که باعث ضعیف شدن چشم میشود یبوست است به تحقیق اثبات شده بسیاری از افراد که عینکی بودند با پاکسازی معده و رفع یبوست عینک خود را برداشته اند پس جدای هر بحثی سعی در درمان یبوست باید داشت و همچنین از خوردن مواد غذایی زیر حدالامکان پرهیز کرد:
✪(1)..چای
✪(2)..ماست
✪(3)..ماکارونی
✪(4) .آش رشته
✪(5)..قند و شیرینی های قنادی
✪(6)..فست فود ها
✪(7)..غذاهای چرب و پرحجم
✪(8).. نان زیاد°البته نانی که از نانوایی خریده میشود وگرنه نان سبوس دار عیبی ندارد، نان را نباید گرم خورد°
✪(9)..پنیر، صبحانه خوردن
✪(10)..نوشیدن غیر اصولی آب
✪(11)..نوشیدن آب خیلی سرد
✪(12)..خوردن آب بین غذا
─┅════༅𖣔4⃣8⃣𖣔༅════─┄