*📌
#کم_خوابی و تسریع در خواب کودکان*
🔘 كم خوابي به دنبال خشكي مغز رخ ميدهد، از راههای رفع کم خوابی کودکان باید اشاره به این موضوع داشت که هم کودک و همچنین اگر شیرخوار است، هم مادر شیرده از غذاهاي خشك كننده مثل سوسيس، كالباس، كنسرو، نوشابه، پيتزا و سس، گوشت گاو، عدس، بادمجان، كلم، قارچ و خرما و ادويه جات كمتر ميل كنند.
↩️ ادامه مطلب : 👇👇👇
🔘هر روز كمي ماست طبيعي چرب يا دوغ بخورند.
🔘 هر روز كمي ماست طبيعي چرب يا دوغ به كودك بدهيد.
🔘 مادر هم،
#ماست و
#كاهو بيشتر ميل كند.
🔘 هر روز بدن و سر كودك را با روغن بنفشه و روغن بادام شيرين چرب كنيد.
🔘 هر روز کودک را به مدت كوتاهي استحمام كنيد.
#حمام كردن براي كودك، بيشتر بايد به صورت آب بازي با آب ولرم باشد. اما نبايد آنقدر طول بكشد و محيط خيلي گرم باشد كه عرق كند.
🔘 چكاندن
#قطره_بنفشه داخل بيني قبل از خواب شب (1 قطره هر طرف بيني) بسيار كمك كننده است.
🔘 نیم ساعت قبل خواب یک نوشیدنی آرامش بخش مانند دم کرده
#گل_گاو_زبان یا سنبل الطیب به کودک بخورانید تا شب بتواند به راحتی بخوابد.
🔘 استشمام
#گلاب یا قرار دادن حوله آغشته به گلاب در کنار محل خواب کودک نیز مفید است.
🔘 هم کودک و هم مادرشیرده غذاهای رطوبت بخش میل کنند و شبها هم غذاهای ادویه دار و خیلی گرم و خشک هم نخورند.
🔘 درمان و دواهای دیگری هم برای بهتر شدن خواب کودک وجود دارد که نیاز به مراجعه حضوری داشته تا توضیحات جامعی راجع به نحوه استفاده از دوا خدمتتان ارائه گردد.
✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐
ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️
t.me/ravazadeh
📸
lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️
eitaa.com/ravazadeh
🆔
sapp.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#کم_خوابی #کاهو #سنبل_الطیب