#آموزشی ✅ حالت صحیح بدن هنگام ایستاده خواندن خواندن در حالت ایستاده بسیار مناسب‌تر از حالت نشسته می‌باشد؛ به این دلیل که عضلات شکم در حالت نشسته و در هنگام تنفس در حالت نشسته جمع‌تر از حالت ایستاده خواهد بود و این باعث می‌شود تا قدرت کافی برای نفس‌گیری نداشته باشید. • سر خود را در زاویه ۹۰ درجه نسبت به شانه قرار دهید. • فک خود را منقبض نکنید و آن را در حالت آزاد و شل قرار دهید. • زبان را در راحت‌ترین حالت آن و در قسمت جلویی دهان بگذارید. • جلو نگاه داشتن فک پایین نسبت به فک بالا، باعث می‌شود تا هوای بیشتری به گلو وارد شود. https://eitaa.com/amozash_madahi