مراقبت از خود یعنی : - خودتو اولویت قرار بدی - خودتو ببخشی - حد و مرز داشته باشی - راحت بگی «نه» - درخواست کمک کنی - زمان هایی رو تنهایی بگذرونی #سبک_زندگی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation