نکته: در تمرین، بعد از این که صدا کاملا گرم شد و علائم منفی (سرفه-سوزش و خارش گلو) وجود نداشت، با گام های بالا تمرین می کنیم ولی اگر یکی از علائم منفی به وجود آمد، نباید صدا را بالا برد و تمرین را باید قطع کرد. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f