🎥 صد نکته کلاس‌داری نکته ۹۴: فعالیت ورزشی برای معلمان ورزش منظم، کلید سلامت جسم و روح شماست! 🏃‍♀️🚴‍♂️ برای کاهش استرس و افزایش انرژی، نوعی از ورزش مانند پیاده‌روی، یوگا یا دوچرخه‌سواری را انتخاب کنید و هر هفته سه بار انجام دهید. با استمرار در این فعالیت‌ها، هم به سلامت خود کمک می‌کنید و هم بازدهی بهتری در کارتان خواهید داشت. دفترچه‌ای برای ثبت پیشرفت‌های ورزشی‌تان داشته باشید و از تغییرات مثبت لذت ببرید. به یاد داشته باشید، ورزش مداوم و پایدار، بهترین دوست شما در مسیر موفقیت است. 🔗 این ویدیو رو با دوستانتون به اشتراک بگذارید و همگی به سمت زندگی سالم‌تر حرکت کنیم! 💪 مشاهده ویدیو #نکته #مدیریت_کلاس #ورزش عضو کانال آموزش پژوهی شوید👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3959095615C6275a6a5a3