@#درمان کم خونی و فقرآهن🌹 ✳️کم خونی امروزه معضل بسیاری از افراد است و در تمامی سنین خصوصا کودکان و نوزادان دیده می شود...بدن هر انسانی به یون آهن نیاز دارد...وقدیم برای آزاد کردن یون آهن از کفگیر آهنی برای همزدن غذاها استفاده میکردند تا یون آهن از این طریق وارد غذا شود و بدن دچار فقر آهن نشود. 🔴کم خونی بانوان بخاطر عادت ماهیانه، بارداری، شیردهی، یائسگی می باشد. ❇️علائم فقرآهن 📍خستگی 📍بی حالی 📍ضعف و رنگ‌ پریدگی 📍شکنندگی ناخن 📍تمایل به خوردن یخ، برنج خام، نشاسته، خاک 📍سردرد وسرگیجه 📍بی حوصلگی 📍خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پا 📍کاهش حافظه 📍ریزش مو ❤️تجارب 🔹شربت شیره انگور 🔸انجیر 🔹برگ چغندر 🔸سویق سنجد 🔹باقلای رسیده 🔸سبزی تره، نعنا، جعفری 🔹شکر سرخ 🔸فالوده سیب(سیب رنده شده و عسل)عرق بیدمشک و گلاب بعنوان طعم دهنده 🔹دمنوش به 🔸برگه زردآلو + آلو (در افراد با مزاج گرم) 🔹۲۱ مویز ناشتا 🔸کشمش 🔹بادام ۷ تا ۱۴ عدد آدامسی بجوید 🔸انار شیرین 🔹سیب 🔸انجیر 🔹انگور 🔸گوشت بره دل و جگر و قلوه 🔹نخود و عدس و لوبیا و حبوبات 🔸تخم کدو و آفتاب گردان 🔹سیرابی 🔸زرده تخمرغ 🔹پسته 🔸استفاده از ظروف مسی 🔹ناشتا ۳عدد خرما 🔸تخم کدو و آفتاب گردان 🔹لبو 🔸سوپ گندم با روغن زیتون 🔹مغزی جات مانند پسته 🔸سماق باعث ساخت گلوبولهای قرمز می شود 🔹استفاده از آبمیوه های طبیعی نه صنعتی 🔸آب عسل دو بار در روز 🔹مویز ۲۱ عدد ناشتا 🔸خورشت فسنجان نصف بادام نصف گردو 🔹به 🔸گلابی 🔹خربزه 🔸ارده شیره محلی 🔹سوپ گندم جو با گوشت گوسفند و حبوبات 🔸عرق یونجه و خود یونجه در غذا مصرف شود 🔹سمنو 🔸 حبوبات 🔹انبه 🔸جوانه گندم و جو 🔹زرده تخم‌مرغ 🔸روغن حیوانی 🔹حجامت باعث خونسازی می شود ❤️استاد خیراندیش 🔹فالوده سیب 🔹بادام ۱۴ عدد آدامسی 🔹سوپ گندم جو با روغن زیتون 🔹خوردن لبو در زمستان 🔹شربت شیره انگور یا عسل 🔹بادکش گرم خونساز ❤️روازاده 🔹قرص آهن مولکولی است ولی بدن ما به یون آهن نیاز دارد 🔹قدیم با کفگیر آهنی غذا را هم میزدن یون وارد غذا می شده. 🔹 استفاده از ظروف مسی ❤️استاد ضیائی 🔵انواع کم خونی👇 🔴کم خونی فقر اسید فولیک 🔹لبو 🔹کاهو 🔹خرفه🔹 جعفری🔹 جگر🔹غلات 🔴کم خونی B12 یک🔹کباب گوسفندی 🔹 🔴کم خونی ژنتیکی و تلاسمی ماژور و مینور 🔹سه شیره انگور خرما خرفه 🔴کم خونی فقر آهن👇 🔹مخلوط سه شیره خرما انگور توت روزی دو قاشق 🔹عسل 🔹روزی سه عدد خرما 🔹سیب 🔹عرق یونجه 🔹پرتغال کمک به جذب آهن به بدن ❤️استاد تبریزیان 🔸قرص خون 🔸داروی خونساز 🔸تره و شوید 🔸مقل ازرق ⛔عوارض قرص و قطره آهن 🔹یبوست شدید 🔹خرابی دندان 🔹با شکم خالی بخورید مشکلات کبدی 🔹مسمومیت غذایی اگر با لبنیات بخورید چه قبل چه بعدش لبنیات ⛔پرهیزات 🔸غذاهای سرد مانند گوجه خیار گوشت گاو نوشابه سوسیس و کالباس عدس 🔸آب سرد و یخ ✳چیزهایی که آهن غذا را از بین می برند.... 🎈چای همراه غذا.. 🎈ماست و دوغ همراه غذا برنج و گوشتها مانع جذب آهن می شود. 🎈فویل های آلومینیومی که یون سمی آلومینیوم را وارد بدن میکنند و از جذب آهن جلوگیری میکنند 🎈حتما لبنیات با مصلحاتش مانند شیر با عسل یا خرما پنیر محلی با گردو‌ https://eitaa.com/amozeshytebjame کانال طب جامع👆