با توجه به فقر مواد غذایی نسبت به ید و کمبود ید در بدن های ما لطفا ماهی تازه جنوب را حداقل هفته ای یک بار در سبد غذایی قرار بدهید و اگر نشد ماهی یخ زده جنوب را استفاده بفرمایید و از ماهی پرورشی دوری کنید