✅ خوردن عسل و سیب #از_چروک_و_افتادن_پوست_پیشگیری_می‌کند و به آن لطافت و نرمی می‌بخشد.
♨️مخلوطی از جوی دوسر بوداده یا آب‌پز، به همراه کمی سیب و انجیر تکه‌شده درست کنید، کمی عسل روی آنها بریزید و با استفاده از بخار آب سماور یا کتری، اجازه بدهید عسل به خورد جو و میوه‌ها برود.
✨املت جو و میوه‌ها می‌تواند بهترین جایگزین برای غلات صبحانه سرشار از شکر باشد.
🍃🌸@anche_bayad_bedanid