از علل شایع ، افزایش سردی و تری یا سردی و خشکی است و اولین قدم در بهتر شدن، پرهیز و رعایت تدابیر مربوطه است؛ مثلاً فردی که از غذاهای رطوبتی استفاده می‌کند یا غذای خوب نمی‌خورد، بیداری زیاد، تشتت فکری، استفاده زیاد از موبایل و بازی‌های کامپیوتری دارد، صرفاً با مصرف و حافظه بهتری پیدا نمی‌کند. جهت تقویت حافظه بهتر است عسل را به صورت زیرزبانی استفاده کنند و آرام بمکند تا به مغز برسد، مصرف یک قاشق مرباخوری عسل به صورت ناشتا برای توصیه می‌شود. مطالعه بیشتر👇 https://angapin.ir/تقویت-حافظه-با-عسل/