🏴
برخیز به شوق کربلا بسمالله
⬛️نکات طبی ویژه پیادهروی اربعین
✅کمر درد، دردهای سیاتیکی
۱← قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و رانها را تقویت کنید.(زالو درمانی، روغن مالی و بادکش، تقویتکننده عصبی، در کل همان برنامه اصلاح مزاج و درمان را باید داشته باشند).
۲← حتما در طول پیاده، روی، کمر خود را با شال یا گن، محکم ببندید.
۳← از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید.
۴← در صورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید.(مناسب طبایع یا غلبههای مزاجی سرد).
۵← استفاده از عصا یا چوبدستی به هنگام پیادهروی را فراموش نکنید.
🕌
#تدابیر_اربعین ۱۱
🏴
#اربعین
🏴
#اربعین_حسینی
🔵کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی
🌐
@anjoman_teb_razavi