افراد در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند ، ، و سبزیجات 🥬🥗سرد دیگر استفاده کنند. هرچقدر غذا در سحر ساده‌تر باشد بهتر است. 😇 طعم خوش روزه‌داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در بدن و اصلاح مزاج، کمک کننده است.😌 https://eitaa.com/joinchat/3125477718C2e927151ec