✅#آرامش
✅#رضایت
🟢بهتره این کارها رو عقب نندازی:
🍃۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
🍃۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
🍃۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
🍃۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
🍃۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
🍃۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
🍃۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
🍃۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
🍃۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
🍃۱۰- خودت رو ببخشی.
🍃۱۱- خودت رو بپذیری.
🍃۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
🍃۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
🍃۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
🍃۱۵- با کتاب آشتی کن.
🍃۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
🍃۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
🍃۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
🍃۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
🍃۲۰- خودت باشی، همانی که دوست داری و به تو حس خوب می دهد.
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان
@AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan
https://b2n.ir/AMOE