۱۵. 📣اگر تغذیه اصلاح نشه، شما قوی ترین داروها هم استفاده کنی، باز اثرشون موقته... ینی دوباره مشکل برمیگرده😐 📣پس اولین و مهمترین قدم اصلاح تغذیه هست... ✅ .