#سلامت 🔰 چه عادت هایی به کبدتان کمک میکند و کدام به آنها آسیب میزنند؟ 🔹دوستان کبد: مصرف سبزیجات تازه مثل کلم بروکلی و اسفناج/ نوشیدن آب کافی ، آب به دفع سموم بدن کمک میکند 🔹دشمنان کبد : غذاهای چرب و سرخ شده ،(فست فود ها) مصرف بیش از حد چربی های ناسالم به تجمع چربی در کبد و آسیب به آن منجر میشود .