سبک زندگی
✳️۱۰ غذای مقوی برای رشد بهتر مغز کودک 💠رژیم غذایی متعادل و سالم نه تنها برای بدن کودکان ضروری است بلکه برای مغز آنها نیز مفید است. غذای مقوی کودک باعث بهبود عملکرد مغز و افزایش حافظه و تمرکز در آنها می شود. مانند سایر اندام ها، مغز هم مواد غذایی را که می خوریم جذب می کند. بنابراین غذای مقوی مغز باید در برنامه رژیم کودکان گنجانده شود. 💢خوراکیهای مقوی مغز کودکان👇 🔸۱- ماهی سالمون 🔸۲- تخم مرغ 🔸۳- کره بادام زمینی 🔸۴- غلات کامل 🔸۵- جو دوسر (بلغور) 🔸۶- انواع توت ها 🔸۷-لوبیا 🔸۸-سبزیجات رنگی 🔸۹- شیر و ماست 🔸۱۰-گوشت گاو بدون چربی (یا فرآورده های گوشتی ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛
31 مشاهده