👌هیچ وقت شیر را با شکر و شیرینی نخورید ✍اینکار ویتامین های شیر را از بین برده و خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد 👌توصیه می شود شیر را با خرما یا عسل بخورید ✅ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72