⚜ اگر گوشت و لبنیات برایتان مضر است روغن کنجد مصرف کنید چرا که غنی از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان‌ها مفید است برای موارد زیر روغن کنجد مصرف کنید : کاهش فشارخون و رفع سکته قلبی برای شادابی و لطافت پوست، جهت بهبود آرتروز، برای کاهش کلسترول بد خون ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72