اینو اصلا نبین ، چون حتما حالت خوب میشه👍 بنویـ ـس از تـه دل ؛ خدایا شکرت💛📝 اگر تا امروز "شـکرگزاری" عادت هر روزه‌مان بوده است، نیازی به این تمرین نداریم. اما اگر این‌طور نیست (که احتمال‌اش بسیار بالاست) آن‌قدر باید آن را تمرین کنیم تا لحظه لحظه شکرگزار داشته‌هایمان باشیم. با توجه به این‌که نوشتن، بیش‌ترین میزان تمرکز (نسبت به صحبت کردن و فکر کردن) را درگیر می‌کند، حداقل روزی دو بار، ترجیحاً صبح به ‌محض بیداری و شب قبل از خواب در دفترچه خود، تمام چیزهایی که آن لحظه بابت‌شان شکر‌گزار هستید، را بنویسید (حداقل ده مورد). می‌توانید جمله‌هایتان را با این عبارت شروع کنید: «چقدر خوب‌ست که.....» اگر مفید بود س یوش کن و بفرست برای کسانی که بهش نیاز دارن🙏💚🌱 #شکرگزاری_از_خدا #محفل_آرام_جان #خدایاشکرت محمدرضاکسائیان، روانشناس بالینی ترینر و کوچِ برنامه ریزی عصبی_کلامی 💎 https://eitaa.com/joinchat/884343054C492e156142