🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 تمرین روز دهم: #شکرگزاری *نام تمرین: گرد معجزه آسای شکرگزاری 🌹🍃1. مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 🌼 ۱. لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍📕.... 🌼 ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس #شکرگزاری میکنید. 🌼 ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید #خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت 🙏🙏🙏 ⭕️ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 🌹🍃2. امروز گرد معجزه آسا را باتشکر مستقیم یا سپاسگزاری ذهنی،روی ده نفری که خدماتی انجام داده اند و تو اَز آن بهره مند شدی، بپاش. بابت خدماتی که انجام داده اند، حال وهوای سپاسگزاری را احساس کن.🙏🙏 🌹🍃3. امشب درست قبل از اینکه به رختخواب بروی، یادداشت شکرگزاری اَت را بردار، آن را در دست بگیر عبارت اِعجازآفرین #خدایا_شکرت را بابت بهترین اتفاقی که در طول روز برایت افتاد بر زبان بیاور.❣ http://Eitaa.com/aramejannnnn #محمدرضاکسائیان #روانشناس_بالینی #مشاور پشتیبانها: ۰۹۰۲۱۳۱۶۶۰۷ ۰۹۰۱۸۳۴۶۶۰۷‌ هماهنگی مشاوره: ۰۹۰۱۳۰۸۶۶۰۷ ----💥💥🗯💥💥----