بریم برای عاشقی #شکرگزاری_روز_دوم ❤️ 🍂نام تمرین"فکر سازنده" (یادادشت شکرگزاری)🍂 🌹🍃1. مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید👇 🌸 ۱. لیستی از ده موهبتی( نعمت ) را که دارید بنویسید✍📔.... 🌸 ۲. بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب( نعمت ها ) احساس شکرگزاری میکنید.😍 🌸 ۳. لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید #خداياشكرت ،خداياشكرت،خداياشكرت🙏🙏🙏 ❌ در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 🌹🍃2. يك يادداشت براي ياداوري #شكرگزاری بنويس وآن را كنارتخت خوابت بزار.💫 🌹🍃3. امشب قبل ازاينكه بخوابي يادداشت شكرگزاري رادردستت بگيرودرموردبهترين اتفاقي كه امروز برايت افتاده فكركن. 🌹🍃4. عبارت عجاب اميز خداياشكرت رابراي اتفاقي كه امروزبرايت افتاد بگو. ده مورد تکراری نباشه لطفا✍️ اگر میخواهید تکرار کنید چند مورد را، جدای اون ده تا بنویسید. http://Eitaa.com/aramejannnnn #محمدرضاکسائیان #روانشناس_بالینی پشتیبانها: ۰۹۰۲۱۳۱۶۶۰۷ ۰۹۰۱۸۳۴۶۶۰۷ هماهنگی مشاوره: ۰۹۰۱۳۰۸۶۶۰۷ ┄┄❣💭🗯❅✾❅🗯💭❣┄┄