#تمرین
#روز_هشتم
#دوره_زن_کامل
⭕️ تمرین اول: دفترتون را بردارید و لیستی از کارهای مثبتی که بهتون انرژی میده تهیه کنید✅
⭕️ تمرین دوم: جلوی هر کدام که امروز تونستید انجام بدید یک ستاره بزنید و خودتون رو تشویق کنید✅
⭕️ تمرین سوم: آن سه سوال بالا را از خودتون بپرسید و جوابش را بنویسید✅
⭕️ تمرین چهارم: جملات تاکیدی متن را تکرار کنید✅
⭕️ تمرین پنجم: دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام دهید✅
پایان روز هشتم
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست📛
(فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است)
🌷🍃@arameshemandegar