#تمرین
#روز_دوازدهم
#دوره_زن_کامل
⭕️ تمرین اول: امروز در دفتر مخصوصت (حتما تا حالا تهیه کردی دیگه؟) نام آدمهای با ارزش زندگیت را بنویس و جلوی آن بنویس که چقدر برایت با ارزشند و خدا را برای داشتن آنها شکر کن✅
⭕️ تمرین دوم: حتما در برنامه امروزت برایشان زمانی را در نظر بگیر .وقت و انرژی بگذار و نحوه اینکه در این زمان چه کار مثبتی میتونی براشون انجام بدی را بنویس✅
⭕️ تمرین سوم: از خودت سوال کن اگر من دیگر در این دنیا نباشم، چه کسانی عمیقا و از همه بیشتر برایم ناراحت میشوند⁉️
اسمشان را بنویس.
آنها با ارزش ترین آنسان های زندگی تو هستند.
پس تا میتوانی برایشان ارزش قائل شو و حتی همین امروز اقدام مثبتی انجام بده✅
⭕️ تمرین چهارم: از ذکر یاری رسان " یا ودود " برای ایجاد محبت و همدلی بیشتر استفاده کن✅
⭕️ دو تمرین ثابت صبح و شب را انجام بده✅
🔹مخصوصا می خوام ببینم شب در قسمت توفیقات چه اقدامات مثبتی درباره عزیزترین هایت ثبت میکنی.
فرشته ها هم منتظرند برای ثبت...
ببینم چه میکنی💕
پایان روز دوازدهم
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست📛
فقط با فوروارد (ذکر لینک) در ایتا مجاز است.
🍃🌷
@arameshemandegar