⭕ زائران اربعین برای جلوگیری از بروز تاول پا آب مصرف کنند 🔸️متخصص فیزیوتراپی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان: 🔹️زائران برای جلوگیری از خستگی و پیشگیری از ایجاد زخم پا باید حدود یک الی یک ساعت و نیم پیاده روی کنند و پس از این زمان حدود بیست دقیقه استراحت کرده و بنشینند. 🔹️کفش مناسب پیاده روی باید بدون پاشنه، دارای لژ و کفه نرم باشد. 🔹️زائران باید در صورت امکان از کتانی استفاده کنند. 🔹️کفش‌ها باید با سطح زمین به طور کامل در تماس بوده و استاندارد‌های لازم را داشته باشند. 🔹️افراد در طول پیاده روی باید آب بسیار میل کنند؛ زیرا اسید لاکتیک در عضلات جمع می‌شود و با مصرف این نوشیدنی به صورت منظم دفع خواهد شد. #امام_حسین #کربلا #اربعین #اربعینی_ها #اخبار_اربعین #پیاده_روی ✅کانال آخرین اخبار اربعین 🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 به پویش بزرگ اربعینی ها بپیوندید. https://eitaa.com/joinchat/3413246143C11f015735e