🧖اُصول شش گانه(سته ضروریه)تندرستی موضوع: تدابیر تندرستی سالمندان در طب ایرانی(۱) 💠 بهترین مکان برای نگه‌داری سالمندان جاییست که هوای تازه با اعتدال بهاری داشته باشد، از نگهداری سالمندان در مکان‌های با هوای بسته باید پرهیز گردد. 💠بهترین ورزش پیاده روی است، اگر امکان پیاده روی نبود، تاب سواری یا ماساژ معتدل (در زمان و شدت) توصیه می شود. 💠نیاز به خواب در سالمندان کاهش می‌یابد، برای افزایش کیفیت خواب شبانه توصیه می‌شود ساعت به رختخواب رفتن منظم و قبل از نیمه شب باشد و رختخواب نرم و گسترده باشد، مالیدن روغن بنفشه در پایه بادام شیرین به اطراف سوراخ‌های بینی و خوردن چند برگ کاهو داروهای خواب‌آور ساده ای هستند. 💠 وجود اندکی یبوست (اجابت مزاج یک روز در میان) در سالمندی طبیعی تلقی می‌شود، بهترین ملینات انجیر، مویز، روغن زیتون هستند. 💠 دمای فضای حمام و آب مورد استفاده برای شست و شوی بدن سالمندان باید گرم‌تر از افراد جوان باشد. 💠 توصیه می‌شود سالمندان به تنهایی زندگی نکنند، صحبت کردن و ملاقات مکرر فرزندان و آشنایان با فرد سالمند خود از عوامل مهم تقویت روحیه و جلوگیری از افسردگی می‌باشد. 💡برای حفظ سلامت سالمند عزیز👇 روغن بنفشه روغن بادام شیرین طیبستان عطر هلو طیبستان (خواب آور و صفرابر) ❌کپی ممنوع 🌐معرفی محصولات 1⃣لیست عطرها 2⃣خوشبو کننده های هوا 3⃣روغن های طبیعی و خالص طبی 4⃣حرزاِمام جواد بَراَساسِ مزاج اَختری فرد 🆔سفارش با تخفیف و مشاوره @Armanshop ⬇️طیبستان آرمان محصولات حکمت بنیان https://eitaa.com/joinchat/972947738Cd2e57a386a #⃣با هشتگ👈#حفظ_الصحه با تدابیر حفظ تندرستی آشنا شوید.