گریپ‌فروت برای لاغرشدن گزینه خوبی است! 🍊 ◽️گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آب است و کالری و قند کمی دارد. نصف یک گریپ فروت صورتی یا قرمز حدود ۵۲ کالری، ۸.۵ گرم شکر و ۲ گرم فیبر دارد. ◽️مانند سیب، خوردن گریپ‌فروت قبل‌از غذا با کاهش وزن در تحقیقات منتشر شده مرتبط است. علاوه بر این، یک تجزیه و تحلیل داده‌های پنج ساله نشان داد که مصرف‌کنندگان معمولی گریپ‌فروت، ویتامین C، منیزیم، پتاسیم و فیبر غذایی بیشتری دریافت می‌کنند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman