🔺کودکان از چند سالگی میوه بخورند؟
🔹کودکانی که بیشتر قند خود را از شیر یا میوه به جای کیک یا شیرینی مصرف میکنند، کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی میشوند.
🔹محققان دریافتند که مصرف کل قند در سن سه سالگی ارتباطی با افزایش وزن ندارد، اما مصرف بیشتر قند از میان وعدههایی مانند کیک یا شیرینی منجر به نمره بالاتر BMI در کودکی میشود.
🔹مصرف بیشتر قند از میوهها یا محصولات لبنی شیرین نشده مانند شیر با افزایش وزن کمتر و نمره BMI مرتبط است.
🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇
ما را در روبیکا دنبال کنید👇
▶️
https://rubika.ir/armanekerman_ir
ما را در ایتا دنبال کنید👇
✅
https://eitaa.com/armanekerman_ir
ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇
📲 http://www.instagram.com/armane.kerman