🔰📣پیام حکیم محسن اسماعیلی به مناسبت(شب یلدا)و تدابیر فصل زمستان👌
🌃 فرا رسیدن نقطه شروع فصل پر برکت زمستان یا انقلاب شتوی«شب یلدا»را خدمت همه ایرانیان عزیز تبریک عرض نموده و از درگاه خداوند متعال سعادت دنیوی و اخروی توام با سلامت ذهن و جسم را برای همگان مسئلت دارم.
❇️ با توجه به شروع هوای سرد و لزوم حفظ الصحه ویژه فصل زمستان، رعایت چند نکته ضروری است:
✅پرهیز از خوردن غذاهای سرد و تر (مانند: هندوانه، خربزه، ماست، دوغ، کاهو، خیار، گوجه فرنگی، ذرت، قارچ و.... )؛🍉🥒🍅🌽❌
✅ پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد سرد ❄️🌬️
و رعایت تدابیر پوششی (مانند: پوشیدن کلاه هنگام بیرون آمدن از منزل و بعد از حمام، پوشیدن جلیقه و لباس گرم هنگام خروج از منزل🧦🧣
✅ استفاده از شال کمر برای محافظت پهلو و کلیه از سرما، پوشیدن جوراب پشمی یا نخی ضخیم)؛
✅ گرم نگه‌داشتن پا هنگام خواب و استراحت در ایام زمستان(بهتر است پاها گرم و سر در هوای معتدل نگه داشته شود)
بهترین راه برای گرم نگه‌داشتن پا، استفاده از کرسی می‌باشد.♨️🌡️
✅ تقویت سیستم ایمنی بدن با میل روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق عسل؛🥛🍯
✅بوئیدن عطرهای گرم و طبیعی(مانند: عطر طبیعی گل نرگس)؛
جهت پیشگیری از زکام در زمستان بهترین هدیه شب یلدا، عطر طبیعی گل نرگس می‌باشد. 🌼🌹
✅ لزوم داشتن حداقل چند دقیقه برنامه ورزشی روزانه جهت جلوگیری از انجماد و غلظت اخلاط بدنی؛⛹️♂️🚴
✅استفاده از آجیل‌های گرم(مانند: بادام، پسته و فندق) در پذیرایی‌های شبانه؛🌰
✅ عدم غفلت از بهره‌برداری حداکثری معنوی و عبادی در شب‌های زمستان؛🤲✨
✅تاکید و اهتمام بر استفاده از فرصت دید و بازدید و صله‌رحم در شب یلدا؛ 👨👩👧👦
✨✨ تلاوت آیات سراسر نور قرآن حکیم و
📜خواندن اشعار فاخر حافظ، سعدی و مولانا؛
سالم و شاد باشید.
والسلام علیکم و رحمه الله و برکاته
محسن اسماعیلی
#حکیم_محسن_اسماعیلی
@armagansalamaty