🔵هر اندامی دارای اعتدال مزاج ویژۀ خود است؛ اعتدال مزاج مغز، در حالتی است که رطوبت زیاد داشته باشد؛ یعنی سرد و تر است. 🟡اعتدال در خواب و بیداری نشانۀ اعتدال مزاج و نیکو‌بودن مزاج مغز است. 🔴خواب بیش از حد، نشانۀ تری بیش از حد مغز و سردی مزاج مغز است. 🟠بی‌خوابی زیاد، علامت خشکی و گرمی مزاج و معرف گرمی و خشکی مزاج مغز است. 🟢درنتیجه باید مغز را به اعتدال رساند تا حافظه هم کار خودش رو خوب انجام دهد. 🍽غذادرمانی: پرهیز از طبع سرد و تر و سرد و خشک 🔮رایحه‌درمانی: 💯پاک‌سازی: 👈اسطوخودوس👉 👈مریم👉 👈یاسمین👉 💯نوسازی: 👈سیب👉 🩺تدابیر درمانی: ⏺استشمام شبها عطر(گلاب[غنچه محمدی]، گل نرگس و زعفران) ⏺در هنگام صبح (مریم، نرگس و محمدی) 1⃣ارتباط خود را با خداوند 2⃣حضور در محافل‌های آیینی و اماکن زیارتی 3⃣استفاده از مغز در طول روز(حل مسائل ریاضی یا معماهای علمی یا حل جدول) 4⃣روزانه یک مطلب حفظ‌کردنی داشته باشید (یک بیت شعر یا یک آیه قرآن). 5⃣شب‌ها را زود بخوابید و صبح‌ها نیز زود بیدار شوید. 6⃣روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی همراه با تعریق 7⃣خوابیدن قبل از ساعت یازده (قبل از نیمه‌شب) 8⃣پرهیز از بوهای سرد و صنعتی 9⃣هر روز صبح ناشتا ۲۱ دانه مویز 🔟 روزانه دو عدد سیب شیرین 1⃣1⃣شادی و داشتن فکر مثبت نفس عمیق در هوای آزاد 2⃣1⃣پرهیز از ارتباط با وسایل الکترونیکی روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق چای‌خوری عسل ⭕️روی کلمات آبی ضربه بزن⭕️ 🍃سفارش و مشاوره 👇🏻 🗣@ad_sadat 🗣@Ad_armaqan 🍃طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91